Instructor Fitness Light
- Home
- Instructor Fitness Light
WELCOME MY FITNESS CENTER
Feel Great.
Body and Mind.
Choose from hundreds of workouts, healthy recipes, relaxing meditations, and expert articles, for a whole body and mind approach to feeling great.
#1 Trainer in USA
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eum in eos saepe ipsa cupiditate accusantium voluptatibus quidem nam, reprehenderit, et necessitatibus adipisci labore sit veritatis vero tempore sequi at sed facere dolore. Quae obcaecati eius quasi doloribus illum minus fugit.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Eum in eos saepe ipsa cupiditate accusantium voluptatibus quidem nam, reprehenderit,
Get Fit With Me
Personal Training
In person coaching where together we will strengthen your mind and body!
I will maximize your time, space and equipment direct from your home.
Custom Workout Plans
Working out from home or in the gym?
I have unique workout plans specific to your capabilities and dream body goals.
Live Workout
Join me LIVE from your own home or tune in later for energized fully guided workouts! Using minimal equipment and space, I will make fitness fun anytime, anywhere!
AS FEATURED IN
My Best Workout Plan
ABSOLUTE INSANITY
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
Fitness Challenges
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
New Year, New Aim!
Lorem ipsum dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Modi, quidem dignissimos. Perspiciatis fuga soluta officiis eligendi labore, omnis ut velit vitae suscipit alias cumque temporibus.
--- THE FIVE DAY TUSH ---
Signature Lower Sculpt
Express Bride Burnout
Express Lower Strong
Banded Squat Series
Recovery Lower Body Stretch
My Award's
Testimonial
@MARK Builder Student
I decided to give Stacy’s workouts a try and haven’t stop for the past 6 months. At first I was hesitant as I thought the workouts were only geared towards women.
@ALLIX Health
I started training with Stacy 12 years ago and never looked back. She is simply THE BEST! You can see how passionate she is just in the way she teaches. Her classes are NEVER the same. They are always challenging and results are guaranteed.
@CATERINA Engineer
During the lockdown I was so happy I was introduced to Stacy, and as a stay at home mom I'm so thankful that I could train with her from the comfort of my own home.
@ ANNIE Buty
This athletic, yet feminine workout will leave you feeling stronger than ever. Stacy is a small but mighty powerhouse who will push you to your limits all while encouraging you to keep moving through that burn.
Fitness plane pricing
Use the free templates with your whole team or choose a premium. ith your whole team or choose a premium.
Get the bundle and get lifetime support and one year updates.
Yoga and Barre Plan
20 WEEK TRAINING – 30 MIN/DAY$30
Gold Membership
50 WEEK TRAINING – 50 MIN/DAY$60
My Blog
Larangan Pemakaian Cadar di Instansi Pemerintah, Ditentang Anggota DPR
Jakarta (1/11) — Anggota DPR RI Dapil Sulawesi Tengah Sakinah Aljufri menilai, pernyataan Menteri Agama Fachrul Razi yang menyinggung penggunaan niqab atau cadar telah menimbulkan kegaduhan.
Menurut Sakinah penganut paham radikal tidak bisa hanya dilihat atau dinilai dari cara berpakaian saja.
“Menteri agama kali ini benar-banar masuk pada wilayah privasi dan keyakinan dalam menjalankan ajaran agamanya dan ini sangat melukai hati ummat, seakan-akan cara berpakaian semacam itu identik dengan radikalisme. Ini tidak adil terhadap ummat Islam. Terus terang, banyak saudara-saudara kita yang menggunakan pakaian semacam itu berbuat banyak, baik untuk mencerdaskan bangsa ini dan membangun negeri ini”, ujarnya.
Dalam ajaran Islam terdapat kewajiban menutup aurat bagi laki-laki atau pun perempuan. Di kalangan ulama terdapat perbedaan mengenai cadar sebagai salah satu busana menutup aurat.
“Islam adalah agama yang penuh rahmat bila ada yang melakukan hal-hal yang tidak sesuai dengan ajaran Islam itu Individu, jangan disinggung pakaiannya, cadarnya. Tentu yang manyoritas menggunakan pakaian tersebut akan terusik dan bisa termarjinalkan, hendaknya pemerintah jangan terus menerus berbicara tentang radikalisme, mari cari narasi yang sejuk, enak didengar, dinikmati oleh semuanya, tidak ada yang merasa didiskriminasikan, kita ciptakan budaya santun dalam segala hal”. Ucap Sakinah.
Sebelumnya, Menag Fachrul Razi mengatakan tidak ada ayat di al-quran yang mewajibkan ataupun melarang penggunaan cadar atau nikab. Namun Fachrul mewacanakan akan melarang penggunaan cadar di instansi pemerintah. Pertimbangannya adalah alasan keamanan, belajar dari insiden penusukan Menko Polhukam terdahulu, Wiranto, yang salah satu pihak penyerangnya memakai cadar.
Tragedi yang menimpa Wiranto tidak bisa serta-merta menjadi alasan untuk melarang pemakaian cadar di instansi pemerintaha. Jika pun ada pemakai cadar yang melakukan tindak terorisme, itu merupakan oknum. Yang perlu ditindak adalah oknumnya, bukan pelarangan pemakaian cadarnya.
Lebih lanjut Sakinah yang juga selaku sekjen Pengurus Pusat Wanita Islam Alkhairaat (PP WIA) sangat menyayangkan pernyataan Menteri Agama RI tersebut.
Pembangunan Venue PON XX Menjadi Sorotan PKS
Jakarta (13/11) — Pembangunan venue untuk Pekan Olahraga Nasional (PON) XX tahun 2020 yang akan dihelat di Papua saat ini menjadi perhatian Anggota DPR RI Fraksi PKS Sakinah Aljufri.
Anggota DPR dari Wilayah Indonesia Timur ini menyampaikan venue yang dibuat merupakan bangunan baru, ada 30 venue yang akan digunakan untuk menggelar 37 cabang olahraga dan 679 nomor pertandingan, dengan dana Miliaran Rupiah.
“Dana yang digelontorkan untuk PON ini sangat besar, tentunya kita berharap setiap event yang dilakukan mempunyai dampak sosial dan dampak ekonomi”, ungkap Sakinah di ruang rapat komisi X Rabu, 13/11/2019.
Lebih lanjut sakinah mengatakan tentunya semua event itu pasti untung, tetapi yang menjadi keheranan kita, kita tidak pernah untung.
“ini apa permasalahannya kita tidak pernah mendapatkan keuntungan dari segi ekonominya? Kalo mungkin sisi sosialnya ini merupakan satu kekuatan untuk merajut bangsa ini, dan ini merupakan marwah dari bangsa Indoneisa itu sendiri”, tandasnya.
Namun demikian, Sakinah Aljufri Anggota DPR RI Dapil Sulawesi Tengah berharap venue yang akan dibangun dengan biaya yang mahal nantinya tidak mangkrak setelah perhelatan PON. Dirinya berharap, venue yang telah dibangun dapat berguna untuk masyarakat.
“Venue yang telah dibangun diharapkan setelah selesai PON dapat digunakan untuk ruang publik, dan jangan sampai veneu yang telah dibangun jadi mangkrak dan tidak berguna,” tegasnya.
Dalam rapat komisi X ini Sakinah juga menyoroti masalah penghargaan untuk para atlet berprestasi yang sudah pensiun. Sakinah memaparkan bahwa pemberian penghargaan untuk atlet sangatlah penting untuk memajukan olahraga.
“Ada sesuatu yang harus diberikan kepada atlet yang berprestasi dan sudah pensiun, sehingga orang itu bersimpati dan berkeinginan untuk memajukan olahraga kita”, pungkasnya.
PKS : Jangan Beratkan Murid dengan Banyaknya Mata Pelajaran
Jakarta (10/12) — Anggota DPR RI Fraksi PKS komisi X, Sakinah Aljufri menyampaikan tujuan pendidikan nasional adalah mencerdaskan kehidupan bangsa dan mengembangkan manusia Indonesia seutuhnya.
Menurut Sakinah, untuk mencapai tujuan pendidikan hal yang paling mendasar untuk diperbaiki adalah sistem pendidikannya.
“kurikulum kita harus dibenahi, kurikulum harus paten. Jangan kita ganti presiden ganti menteri ganti kebijakan ganti kurikulum. Ini yang pertama bingung adalah guru, guru bingung murid lebih bingung lagi”. Ungkapnya di komplek senayan.
Selain itu Sakinah pun menambahkan Pemerintah harus memperhatikan kesejahteraan guru-guru honor.
“Masih banyak guru di daerah-daerah yang mendapatkan honor sebesar 75.000 per bulan. Kita berharap pendidikan berkwalitas, namun kesejahteraan guru tidak diperhatikan kesejahteraannya,” tuturnya.
Kita berharap kepada Pemerintah yang baru, dapat mengakomodir harapan semua stakeholder pendidikan, baik guru, orang tua maupun murid.
Sakinah pun menyoal mata pelajaran untuk siswa yang seabreg, berikan mata pelajaran yang dibutuhkan oleh siswa.
“Jangan jejali murid dengan terlalu banyak mata pelajaran. Kita berharap anak-anak didik berhasil dan punya skill. Jangan nantinya siswa lulus sekolah tapi tidak punya skill, tidak punya keterampilan dan pada akhirnya menjadi beban dan penganguran. Kita berharap setelah lulus sekolah anak-anak sudah mempunyai keterampilan khusus,” pungkasnya.
Contact With Me
Nevine Acotanza
Chief Operating OfficerHello